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こんにちは、asimaruuuです。 皆さん日常でよく椅子に座ってお仕事したり作業 すること、よくありますよね？ 椅子に座ってるいとかたくなってしまうお尻の筋肉... 今回はそんなお尻の筋肉をほぐすための 柔軟体操をご紹介します！！ まず、お尻の筋肉をほぐ…