綺麗な桃尻！を手に入れるために知っておいたほうがいいかも？NG日常習慣！！

こんにちは！！asimaruuuです！！

自分の持っているタイトなパンツが

「あれ？入らない。。。」

「最近お尻たるんできた気がする。。」

こんな経験ありませんか？？

それは日常の生活習慣が原因かもしれません！

悪い習慣を続けていると骨盤が歪んだり、

お尻のたるみに繋がってしまうんです！！

さらに！！

悪い習慣を直さないまま

ヒップアップエクササイズを

行っても、良い効果は

得られません！！

日ごろの悪い習慣を直して

綺麗なお尻を手に入れましょう！！

ここからは日常のNG習慣を

ご紹介します！！

＜NG習慣＞

1. デスクワークなど座ることが多い

2. 背もたれに寄りかかって座ることが多い

3. ソファーでくつろぐのが大好き

4. 足を組んでしまう

5. 下を向いてスマートフォンを操作する

6. ヒールをよく履く

7. 子どもを抱っこする機会が多い

8. 立つ時にどちらかの足に体重を乗せて立つ

9. 猫背である

10. カバンをどちらかで持つ癖がある

まずは、自分がこのNG習慣に

どれだけ当てはまっているのか

思い返してみましょう！

そして、このブログを読み終わったら

当てはまる習慣の一つでもいいので、

今から意識して直して行きましょう！

たとえば、「あ、猫背になってる！」

という方は、背筋を伸ばすことを今から

意識してみましょう！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！