産後で痩せる人太る人、どう違うの？

子供を出産してから体重が減らない

周りのママ友は順調に産前の体型に

戻っているのになんで？

何が違うの？

と悩んでいませんか？

この記事を読めばあなたは

・自分の痩せない原因がわかって

産前の体型まで遠回りせずに戻せます！

・妊娠前の体型に戻って

鏡に映る自分を好きになれます！

・自分に自信を取り戻せます！

産後で痩せれない人の原因は？

①普段の食生活に問題がある

授乳中に、

「あとで痩せるから」

と日常の食事でカロリーオーバー

しすぎていたり、

濃い味付けや

甘いものをたくさん食べている

かもしれません。

一度普段の食生活を

振り返ってみましょう！

②本当は痩せてるけど変化に気づいてない

痩せてるけど気づかずに

「痩せない、どうしよう・・」

と考えてしまっている方も

多くいらっしゃるので、

変化がわかりやすいように

自分の身体のサイズを

スマホでメモするようにしましょう！

2週間後くらい経過してから

写真を比べると

自分が痩せてることに気づけて

痩せないことに対するストレスも

なくなるかもしれません！

③ダイエットを始めてからの

期間が短い

運動や食事の見直しを

始めても効果がすぐに表れるとは

限りません、

2週間、３週間は

今のダイエット法での経過を

見守ってみましょう！

お忙しい中、最後までご覧いただき

ありがとうございました！