子育て中に自由時間を確保するには？

子育てに全力を投じていると

ふと『自分の時間が欲しい！』と

叫びたくなることありませんか？

なので今回は、

自由時間を確保しているママさん

たちがやっている方法をシェアしましょう！

育児に息抜きは必要

お風呂、トイレ、寝る時

いつだってママには一人の状態が

ありませんよね。

息抜きの時間が無ければ

常にストレスにさらされ、

限界が訪れた時に、

家族にぶつけてしまうかも

しれません・・・

身体も心も健康的にし、家族円満で

いるためにも、ママの息抜きは必須！

自由時間を確保知るには？

子どもが寝ている時間が

もっとも自分の時間にしやすい

のではないでしょうか。

ですが、子供が寝ている時にこそ

やらないといけない家事を終わらせないと

と考えているママさんも多いかと、、、

そんなときは、

家事に優先順位を付けましょう！

今日中に絶対にやらないと

いけない家事と、

そうでない家事の

優先順位を付ける事で

『これは明日で大丈夫！』

と一日の家事の量を減らし、

自由時間の確保がしやすくなります

また、

1週間全体でこの日にこれを

といったようにするとなお、

自由時間を作りやすくなります！

一度一日の家事スケジュールなどを

書き出してみるといいかもしれませんね！

お忙しい中、最後までご覧頂き、

ありがとうございました！